Raseduse aegne iiveldus ja oksendamine
Sagedamini esinevad probleemid raseduse ajalRaseduse aegne iiveldus ja oksendamine
Üle poolte rasedatest naistest tunneb esimese kolme kuu jooksul iiveldust (harvem esineb oksendamist), nii et seda peetakse raseduse tunnuseks. Need sümptomid algavad tavaliselt 6. – 7. rasedusnädalal ( 2 – 3 nädalat pärast menstruatsioonide ärajäämist) ja on enam väljendunud 10. – 12. rasedusnädalal. Iiveldus esineb harilikult hommikuti, kuid võib esineda ka mistahes kellaajal. Teatud lõhnad (isegi sellised, mis varem tundusid meeldivad, nt. kohvi lõhn) võivad seda provotseerida ning kutsuda esile oksendamise. Üldjuhul need loomulikuks peetavad rasedussümptoomid ei häiri naise elu.
Mõnikord aga võib iiveldus ja oksendamine olla niivõrd väljendunud, et see põhjustab organismis vee – ja elektrolüütide ainevahetuse häire. See kätkeb juba ohtu nii lapsele kui ka emale ning siis on vajalik haiglaravi.
Mõned nõuanded iivelduse vastu:
- Sööge korraga vähe, aga sagedasti
- Ärge sööge õhtul kõhtu liiga täis
- Sööge puuvilju, millest saab kergesti omastatavaid süsivesikuid
- Pärast ärkamist ärge kiirustage ülestõusmisega, vaid lesige voodis
- Enne ülestõusmist sööge voodis midagi kuiva – küpsist, näkileiba jm.
- Toidukordade vahel jooge mineraalvett või ravimteed
- Hoiduge teravatest ja väga rasvastest toitudest
- Puhake ja viibige palju värskes õhus